Рациональное питание

💦 Вода — это самая важная жидкость в рационе человека, основа всех других напитков. Для большинства процессов в организме вода незаменима. Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит к быстрой утомляемости после незначительных физических или умственных нагрузок. Поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима, особенно много нужно пить жидкости в жаркую погоду☀️, чтобы не было обезвоживания организма.

Во время активного отдыха 🤾🏃и физических нагрузок ребенку нужно пить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.

На все возникающие вопросы по питью постарались найти ответ дети группы "Буратино". Ребята выяснили, что от сладких напитков хочется пить больше и чаще, они не утоляют жажду как вода. И ребята решили, что в жару лучше пить кипяченую воду из чайника.

#Липецкийрайон

#СельскаяНива

#КомитетобразованияЛипецкогорайона

#детскийсадмалышселатележенка